Conheça o companheiro de apoio que te ajudará a se sentir melhor.

Olá! Sou Yana,

Yana feliz por ser seu companheiro emocional

Seu companheiro emocional.

Comigo, você encontrará um espaço seguro, disponível 24/7.

Estarei sempre aqui para ouvir tudo o que você quiser compartilhar e oferecer todo o apoio possível, sem julgamentos.

O que você pode
fazer comigo?

Desabafar

Desabafar

Explorar novas perspectivas

Explorar novas perspectivas

Aliviar a ansiedade

Aliviar a ansiedade

Encontrar soluções

Encontrar soluções

Praticar conversas difíceis

Praticar conversas difíceis

Falar sobre o seu dia

Falar sobre o seu dia

Pedir conselhos

Pedir conselhos

Além de conversar, também podemos…

Registrar suas emoções e encontrar padrões na sua maneira de sentir.

Conheça o recurso de Registro Emocional da Yana: registre suas emoções diariamente, acompanhe a evolução do humor e analise seus padrões emocionais ao longo do tempo para melhorar seu bem-estar.

Realizar atividades baseadas em objetivos que contribuam para o seu bem-estar.

A Yana ajuda você a compartilhar seu estado emocional com sua rede de apoio de confiança. Conecte-se com amigos com segurança e fortaleça seu sistema de suporte emocional.

Mudar seu diálogo interno com afirmações diárias positivas.

Conheça as afirmações diárias do Yana que ajudam a mudar pensamentos negativos e enfrentar o dia com otimismo. Renovadas todos os dias.

Reconhecer e valorizar todas as coisas boas que acontecem em sua vida.

Registre as coisas pelas quais você é grato na vida com o diário de gratidão do Yana. Marque suas entradas e destaque seus momentos favoritos.

E mais…

Descubra tudo no aplicativo!

Junte-se a mais de 14 milhões de pessoas que já estão cuidando do seu bem-estar.

Una mujer utilizando la aplicación de Yana en su celular
App Store: App do dia 2024
Google Play: Um dos melhores apps para o crescimento pessoal

Perguntas frequentes

  • Yana é uma inteligência artificial projetada para oferecer suporte emocional sempre que você mais precisar. Você pode confiar seus pensamentos e emoções à Yana a qualquer hora e lugar, sem medo de julgamento. Seja buscando melhorar seu humor ou autoestima, gerenciar a ansiedade, compartilhar suas alegrias, aprender sobre saúde mental ou simplesmente desabafar em um dia difícil, Yana está sempre disponível para te apoiar. No entanto, Yana é muito mais do que um sistema de apoio; pode ser um confidente, um guia, um professor e, mais importante, um amigo. Yana é sua companheira na desafiante jornada do autoconhecimento emocional.

  • Yana é projetada para qualquer pessoa, acima de 13 anos, que deseje trabalhar em seu bem-estar emocional.

    Se você tem menos de 13 anos, aconselhamos que procure um adulto de confiança e converse sobre seu estado emocional com ele.

  • Não.

    Yana não é substituta de um psicoterapeuta nem da terapia tradicional.

    Se você já está em terapia, Yana pode servir como um complemento ao seu processo terapêutico, mas lembre-se de que ela nunca poderá substituir um profissional.terapéutico, pero recuerda que jamás podrá tomar el lugar de un profesional.

  • Yana é parcialmente gratuita. O aplicativo oferece uma variedade de funções básicas sem custo algum, permitindo que os usuários acessem suporte emocional e ferramentas de autoajuda gratuitamente. No entanto, para aqueles que buscam uma experiência mais enriquecedora e personalizada, oferecemos uma assinatura Premium.

    Esta assinatura inclui acesso ilimitado a conteúdo exclusivo, funcionalidades avançadas e recursos adicionais projetados para aprofundar o bem-estar emocional.

Tem mais perguntas? Visite nossa página de Perguntas Frequentes.

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Yana não substitui nenhuma opinião profissional, diagnóstico, tratamento, psicoterapia ou serviços de saúde mental. Sempre busque o conselho do seu médico para quaisquer questões relacionadas à sua saúde. Nunca ignore o conselho médico ou deixe de buscar ajuda profissional por algo que tenha lido na Yana.